După o noapte nedormită, este posibil să vă simțiți lent în a doua zi dimineața, iar un mic studiu nou sugerează de ce: Celulele creierului dvs. se simt și ele lent. Și atunci când celulele creierului sunt obosite, s-ar putea să fii mai probabil să fii uitat și să te distragi mai ușor, a constatat cercetarea.
În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că privarea de somn îngreunează comunicarea eficientă a celulelor creierului, ceea ce, la rândul său, poate duce la pierderi mentale temporare care afectează memoria și percepția vizuală.
Cu alte cuvinte, concluziile oferă indicii despre motivul pentru care o noapte nedormită face atât de greu să gândești și să te concentrezi a doua zi.
"Am descoperit că înfometarea corpului de somn, de asemenea, jefuiește neuronii de capacitatea de a funcționa corect", a declarat autorul studiului senior Dr. Itzhak Fried, profesor de neurochirurgie la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), a declarat într-un comunicat. „Acest lucru deschide calea lapsurilor cognitive în modul în care percepem și reacționăm la lumea din jurul nostru”.
Pentru a studia efectele privării de somn, cercetătorii au recrutat 12 pacienți cu epilepsie care, ca parte a unui preparat pentru o intervenție chirurgicală fără legătură cu studiul, au implantat electrozi în creierul lor. Acești electrozi au permis cercetătorilor să monitorizeze sute de celule cerebrale individuale.
Oamenii din studiu au trebuit apoi să stea în picioare pentru o noapte întreagă. În acest timp, cercetătorii au măsurat activitatea creierului participanților în timp ce îndeplineau anumite sarcini. De exemplu, pacienților li s-a cerut să clasifice cât mai repede diferite imagini de fețe, locuri și animale. Fiecare imagine a determinat celulele din zonele creierului să producă tipare distinctive ale activității electrice. Mai exact, cercetătorii s-au concentrat asupra activității celulare în lobul temporal, care reglează percepția vizuală și memoria.
Cercetătorii au descoperit că, pe măsură ce pacienții oboseau, a devenit mai dificil pentru ei să clasifice imaginile, iar celulele creierului lor au început să încetinească.
"Am fost fascinați să observăm cum privarea de somn amortizează activitatea celulelor creierului", a declarat autorul studiului principal Yuval Nir, cercetător în somn la Universitatea Tel Aviv din Israel. Spre deosebire de reacția rapidă obișnuită, neuronii au răspuns încet, au tras mai slab și transmisiile lor s-au târât mai mult decât de obicei.
În plus, cercetătorii au descoperit că privarea de somn afectează mai mult anumite zone ale creierului decât altele. Regiunile creierului care au prezentat o activitate lentă a celulelor creierului au prezentat, de asemenea, activitate cerebrală văzută în mod normal când o persoană doarme, au spus cercetătorii.
"Acest fenomen sugerează că anumite regiuni din creierul pacienților erau amețiți, provocând lapsuri mentale, în timp ce restul creierului era treaz și funcționa ca de obicei", a spus Fried.
În plus, concluziile sugerează că lipsa somnului poate interfera cu abilitatea neuronilor din creier de a codifica informațiile și de a transpune aportul vizual în gândirea conștientă, au spus cercetătorii. De exemplu, când un șofer lipsit de somn vede un pieton care pășește în fața mașinii sale, este posibil să dureze mai mult timp șoferul să realizeze ceea ce vede, deoarece „chiar actul de a vedea pietonul încetinește în creierul expirat al șoferului. ", A spus Nir.
Cercetatorii au comparat efectele privarii de somn cu cele ale condusului in stare de ebrietate.
„Somnul neadecvat exercită o influență similară asupra creierului nostru ca bea prea mult”, a spus Fried. „Cu toate acestea, nu există standarde legale sau medicale pentru identificarea șoferilor care au depășit drumul la fel cum ne vizăm șoferii în stare de ebrietate.”
