Un focar de coronavirus din SUA este aproape inevitabil. Iată cum puteți pregăti.

Odată cu apariția unor noi focare de coronavirus în toată lumea, oficialii din domeniul sănătății din SUA, marți (25 februarie), au sfătuit publicul american să se pregătească pentru o epidemie în care virusul se răspândește rapid la multe persoane într-un timp scurt.

"Acum este timpul ca întreprinderile, spitalele, școlile comunitare și oamenii de zi cu zi să înceapă pregătirea", a spus dr. Nancy Messonnier, directorul Centrului Național pentru Imunizare și Boli Respiratorii la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), Conferința de presă a avut loc pe 25 februarie. Cu niciun vaccin sau tratament disponibil pentru a combate aceste infecții, americanii trebuie să fie pregătiți să ia alte precauții pentru a se proteja pe ei înșiși și comunitățile lor de virus, a spus ea.

„Dacă nu suntem capabili să menținem linia în săptămâna următoare sau două, veți începe să vedeți mai multe cazuri”, a spus dr. George Rutherford, profesor de epidemiologie și biostatistică la Universitatea din California, San. Francisco.

Dar ce poți face, personal, pentru a te pregăti pentru un focar viral iminent? Live Science a vorbit cu mai mulți experți despre cum să se pregătească pentru coronavirus în SUA. Iată câteva sfaturi:

Practicați obiceiuri bune de igienă și sănătate

• Spălați-vă pe mâini des și bine cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde sau folosiți un produs de igienizare pe bază de alcool (cu cel puțin 60% până la 95% alcool).
• Acoperiți-vă tusele și strănutul cu un mânecă sau țesut cot.
• Evitați să vă atingeți ochii, nasul sau gura, deoarece puteți ridica virusul în acest fel.
• Curățați suprafețele și obiectele atinse frecvent, cum ar fi butoanele de mâncare și blaturile. Dovada sugerează că dezinfectanții cu etanol 62% până la 71%, peroxid de hidrogen 0,5% sau hipoclorit de sodiu 0,1% (înălbitor) pot inactiva „eficient” coronavirusurile într-un minut, deși nu se știe încă cum reacționează noul coronavirus la aceste produse, Live Science raportat anterior
• Ia lovitura de gripă dacă nu ai făcut-o deja! Deși vaccinul antigripal sezonier nu vă poate proteja de COVID-19 în mod direct, este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta pneumonie severă dacă contractați ambele boli simultan, a raportat The New York Times. Prin evitarea gripei, puteți evita, de asemenea, să faceți o călătorie la medic în mijlocul unei epidemii COVID-19, atunci când lucrătorii de îngrijire medicală pot fi copleșiți de alți pacienți.

Fii pregătit să stai acasă

• Vorbiți cu angajatorul dvs. despre ce poate fi politica companiei de concediu medical și de concediu medical în cazul unui focar.
• Școlile pot fi închise în zona dvs. în timpul unui focar. Întrebați școala copilului, consiliul școlar local sau departamentul de sănătate despre cât de multă notificare în avans ar putea fi anterioară închiderii. Planificați modul în care vă veți ocupa de îngrijirea copilului dacă școlile și centrele de zi sunt închise.
• Adunările de grupuri mari pot fi anulate, inclusiv concerte, servicii religioase și evenimente publice.
• Țineți pasul cu anunțurile locale pentru a afla despre anulările respective.
• Dacă dumneavoastră sau cineva din gospodăria dumneavoastră luați în mod regulat medicamente pe bază de rețetă, poate fi înțelept să vă adresați furnizorilor dumneavoastră de asistență medicală și de asigurări despre procurarea unei alimentări de urgență.
• Realizați un plan pentru modul de îngrijire a celor cu risc mai mare de boală gravă și spitalizare, cum ar fi cei de peste 65 de ani și cei cu condiții de sănătate preexistente. De asemenea, aveți un plan de rezervă pentru cine va avea grijă de persoanele dependente dacă vă îmbolnăviți personal.
• Asigurați-vă că aveți cantități rezonabile de produse alimentare și alte necesități de bază ale gospodăriei, cum ar fi detergentul pentru rufe. Cu toate acestea, este un echilibru: „Pe de o parte, șansa dvs. de expunere va fi minimă dacă rămâneți acasă, dar dacă costul acestora este efectuat pe magazinele alimentare și neavând nimic disponibil, aceasta este o problemă”, a spus Rutherford.

Faceți legătura cu vecinii și cu cei dragi

• Discutați cu vecinii pentru a vă stabili starea de sănătate și pentru a vedea cum vă puteți ajuta reciproc dacă unul dintre voi este acasă bolnav sau are grijă de ceilalți.
• Partajează cele mai noi informații de la autoritățile locale de sănătate și asigură-te că altele sunt la zi.

Ce trebuie să faceți dacă dumneavoastră sau un membru al gospodăriei prezintă simptome de COVID-19

• Dacă aveți febră ridicată, slăbiciune, letargie sau dificultăți de respirație sau aveți afecțiuni subiacente, ar trebui să solicitați asistență medicală la cel mai apropiat spital, potrivit Dr. Amesh Adalja, un expert în boli infecțioase la Johns Hopkins Center for Health Security. „Cu cât ești mai în vârstă, cu atât siguranța ar trebui să ai pentru căutarea îngrijirii”, a adăugat Rutherford. De asemenea, sugarii trebuie duși la un centru de sănătate dacă au febră sau respiră rapid.
• Adalja a spus că centrele de sănătate pot stabili corturi de intrare sau intrări separate pentru cei cu suspiciuni de infecții cu COVID-19. Poate fi înțelept să apelezi înainte pentru a afla dacă acesta este cazul și ce ar trebui să faci atunci când ajungi la spital.
• Dacă locuiți cu o persoană infectată, vi se poate cere să vă carantinați în mod voluntar acasă, pentru a preveni posibila răspândire a infecției către alții, potrivit Seattle Public Health Insider.

Dacă trebuie să părăsiți casa (de exemplu, pentru a solicita îngrijiri medicale), purtarea unei măști medicale pentru față vă poate ajuta să reduceți șansele de a vă infecta cu ceilalți. Dacă nu aveți o mască, asigurați-vă că vă veți acoperi tusele și strănutul cu un mânecă sau țesut cot.

Ce să faci dacă ești sănătos, dar trebuie să ieși afară într-o zonă afectată

• Purtarea unei măști medicale standard nu vă poate proteja de COVID-19, deoarece nu sunt concepute pentru a bloca particulele virale, a raportat anterior Live Science. Cu toate acestea, dacă suspectați că ați fost expus la virus, puteți considera că purtați o mască drept amabilitate pentru alții.
• În spațiile aglomerate, crearea unei distanțe între tine și ceilalți poate contribui la reducerea riscului de infecție de la persoană la persoană, potrivit Seattle Public Health Insider. Oficialii recomandă să stea la cel puțin 3 metri distanță față de persoanele din apropiere, dar dacă o epidemie se dovedește mai severă, distanța recomandată poate fi crescută.

Puteți citi mai multe despre aceste intervenții non-farmaceutice (IPI) pe site-ul CDC. Unele dintre aceste măsuri pot fi asemănătoare cu cele utilizate în timpul unui atac pandemic de gripă.