În 1908, „Căutarea băieților”, ghidul Boy Scout, i-a admonestat pe tinerii cititori care au îndrăznit să mănânce cu mai puțin de 90 de minute înainte de a înota: „S-ar putea să te îneci - și va fi vina ta”.
De atunci, acel vechi zical a ținut nenumărați copii pe puntea piscinei, urmărindu-și cu neputință cum prietenii lor se împletesc. Conform științei, înotătorii nu au de ce să-și facă griji.
„Este o poveste veche a soțiilor”, a declarat Peter Wernicki, un chirurg ortoped la Clinica Cleveland Indian River Hospital și un membru al Consiliului consultativ științific al Crucii Roșii. "Este absolut bine să mergi la înot oricând după ce ai mâncat."
Conform mitului, mâncarea abate sângele spre stomac și se îndepărtează de mușchi, ceea ce duce la paralizarea crampelor. Sau poate deviază sângele către mușchi și departe de stomac ... rezultând de asemenea paralizări de crampe. Indiferent de.
Există grăunțe de adevăr în fiecare dintre aceste rațiuni, a spus Wernicki Live Science. Alimentarea inadecvată a sângelui poate provoca crampe musculare. Și se dovedește că, atunci când mâncăm, corpul deviază un sânge suplimentar către stomacul nostru; atunci când facem exerciții fizice, mușchii noștri primesc și sânge suplimentar. Dar schimbarea aportului de sânge după ce s-a răcit pe un sandwich nu este suficient de severă pentru a duce la o urgență medicală, a spus Wernicki.
Cu alte cuvinte, crampingul muscular datorită alimentării cu sânge scăzut nu se întâmplă la persoanele sănătoase, potrivit Clinicii Mayo. În schimb, indică de obicei o afecțiune medicală de bază, cum ar fi arterioscleroza, o afecțiune care apare atunci când pereții arterei unei persoane se îngustează și se întăresc.
A fost o perioadă în care oamenii de știință au luat în serios acest mit. În anii ’60, multiple studii au investigat dacă mâncarea înainte de înot a afectat performanța sportivilor sau a dus la orice fel de greață. Cu toate acestea, un studiu mic a descoperit că era bupkis. În 1968, oamenii de știință au hrănit 24 de înotători un mic dejun copios de cereale, pâine prăjită, zahăr, unt și lapte integral, apoi i-au făcut să aștepte perioade diferite de timp înainte de a trece înotul. Niciunul dintre sportivi nu a prezentat crampe sau greață; nici măcar nu au încetinit, potrivit studiului, publicat în revista Research Quarterly for Exercise and Sport.
Astăzi, există un consens clar că a mânca înainte de înot nu este periculos de la distanță. În 2011, Crucea Roșie Americană a publicat o revizuire științifică asupra acestei întrebări și a constatat că restricțiile alimentare înainte de înot sunt inutile și nefondate în dovezi științifice.
Niciodată nu a existat un caz înregistrat al unei persoane înecate pentru că tocmai a mâncat, potrivit Wernicki.
Acestea fiind spuse, înecul este încă un pericol în Statele Unite. Din 2005 până în 2014, în medie, în SUA s-au înecat în medie anual 3.536 de persoane, ceea ce echivalează cu aproximativ 10 decese pe zi, potrivit Centrelor de control și prevenire a bolilor. Oamenii tind să se înece când își țin respirația prea mult timp sub apă, respiră prea adânc înainte de o scufundare sau obosesc. Nu trebuie să vă faceți griji când mâncați, dar faceți prudență, a spus Wernicki.
"Asigurați-vă că știți să înotați, asigurați-vă că sunteți la curent cu împrejurimile dvs.", a spus el.
