Deși îngrijorarea nu se simte bine, poate avea beneficii surprinzătoare, atunci când sunt realizate într-o cantitate corectă, susțin doi cercetători de psihologie într-un nou editorial.
De exemplu, îngrijorarea poate motiva oamenii să se angajeze în comportamente care pot fi potențiale pentru sănătatea lor, au spus cercetătorii. Oamenii care sunt îngrijorați se pot plimba pe protecția solară pentru a ajuta la prevenirea cancerului de piele, iar femeile pot primi mamografii obișnuite pentru a depista cancerul de sân, au spus cercetătorii.
"În ciuda reputației sale negative, nu toate grijile sunt distructive sau chiar inutile", a declarat autorul principal Kate Sweeny, profesor de psihologie la Universitatea din California, Riverside, într-o declarație.
Cu toate acestea, relația dintre îngrijorare și comportamentele care pot fi potențial benefice pentru sănătatea oamenilor este complexă și pare să depindă de cât de mult se preocupă o persoană, au remarcat autorii.
Cercetările anterioare au arătat că „femeile care au raportat cantități moderate de îngrijorare, în comparație cu femeile care raportează niveluri relativ scăzute sau mari de îngrijorare, sunt mai susceptibile să fie analizate pentru cancer”, a spus Sweeny. "Se pare că atât griji prea mari, cât și prea puține pot interfera cu motivația, dar cantitatea potrivită de griji poate motiva fără a paraliza."
În editorial, autorii s-au uitat la cercetări care au examinat atât dezavantajele, cât și situațiile de îngrijorare. De exemplu, studiile au legat îngrijorările excesive cu dezavantaje, cum ar fi anxietatea, oboseala, concentrarea problemelor și problemele de somn, au scris cercetătorii în editorial, publicat pe 18 aprilie în revista Social and Personality Psychology Compass.
Cu toate acestea, alte cercetări au arătat că îngrijorările pot avea efecte pozitive și asupra comportamentului, au spus cercetătorii. Îngrijorătorul poate nu numai să-i motiveze pe oameni să ia măsuri, cum ar fi în ceea ce privește utilizarea de protecție solară, dar poate permite oamenilor să se pregătească mai bine pentru experiențele negative din viața lor și să dezvolte o apreciere mai mare pentru experiențele pozitive din viața lor.
De exemplu, dacă o persoană se îngrijorează și se preface pentru ceea ce este mai rău într-o anumită situație, iar dacă acea persoană primește veștile proaste pentru care a fost în curs, dezamăgirea persoanei va fi atenuată de îngrijorarea ei. Cu toate acestea, dacă aceiași persoană primește vești bune în loc de veștile proaste pe care le așteptau, atunci persoana poate experimenta mai multă emoție decât dacă nu ar fi fost îngrijorată în primul rând, au spus cercetătorii.
Noua lucrare "zboară în fața a ceea ce o mulțime de oameni ar putea presupune atunci când vine vorba de îngrijorare", a declarat Simon Rego, profesor asociat de psihiatrie clinică și științe comportamentale la Albert Einstein College of Medicine din New York. Cu toate acestea, ideea că îngrijorarea poate avea un răstimp este cu siguranță valabilă, a spus Rego, care nu a fost implicat în redactarea redacției.
Mai mult, există și alte stări psihologice și emoții, care se pot simți neplăcute pentru persoana care le experimentează, dar care pot fi totuși utile pentru această persoană. De exemplu, experimentarea unei furii îndreptățite poate motiva oamenii să „se apere sau să corecteze un sentiment de nedreptate”, a spus Rego Live Science. Dacă o persoană vede pe altcineva zgârierea cu cheie a mașinii sale, atunci experimentarea furiei ar motiva proprietarul mașinii să facă ceva pentru a remedia injustiția care se întâmplă, a spus el.
