Noua cercetare constată că personalitatea, odată crezată a fi fundamentală și rezistentă la schimbări, poate schimba răspunsul la terapie.
Dar asta nu înseamnă că schimbarea personalității este ușoară, a avertizat cercetătorul de studiu Brent Roberts, psiholog social și personalitate la Universitatea din Illinois.
"Pentru persoanele care vor să-și schimbe soțul de mâine, ceea ce o mulțime de oameni vor să facă, nu țin prea multă speranță pentru ei", a spus Roberts. Cu toate acestea, a continuat el, „dacă sunteți dispus să vă concentrați pe un aspect al dvs., și sunteți dispus să mergeți la el în mod sistematic, acum există un optimism crescut că puteți afecta schimbarea în acest domeniu”.
Coerența sau schimbarea?
Cercetările anterioare au descoperit că „cele cinci mari” trăsături de personalitate - deschiderea către experiență, conștiinciozitate, extraversiune, acordabilitate și nevrotism - sunt predictive ale succesului în viață.
Și multe cercetări au sugerat că aceste trăsături sunt stabile. De exemplu, un studiu din 2010 a arătat că personalitățile oamenilor erau relativ stabile de la clasa I la vârsta adultă și că personalitatea unui prim grad ar putea prezice comportamentul adultului său, a spus recenzia. Oamenii care au fost impulsivi ca copii au fost probabil să fie vorbăreți și expansivi în interesele lor ca adulți, în timp ce cei care erau mai restrânși pe măsură ce copiii au crescut să fie mai nesiguri și timizi.
Studii precum cea a determinat unii cercetători să considere personalitatea ca fiind practic imuabilă. Dar alți oameni de știință au contestat această noțiune, inclusiv Roberts în propriile sale cercetări. De exemplu, el și colegii săi au descoperit că oamenii devin mai conștiincioși și mai stabili din punct de vedere emoțional în timpul vârstei adulte tinere și a vârstei medii. Deschiderea către experiența nouă crește în anii adolescenței și scade la bătrânețe.
Dacă personalitatea se poate schimba, chiar târziu în viață, a spus Roberts pentru Live Science, următoarea întrebare firească a fost dacă o persoană își poate schimba personalitatea în mod deliberat. Unele cercetări analizate în revizuire au sugerat că chiar și intervenții surprinzător pe termen scurt ar putea face exact acest lucru.
În 2009, de exemplu, cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Illinois au descoperit că antidepresivele fac oamenii mai extravertiți și mai stabili emoțional. Și un studiu din 2011 a descoperit că o singură doză de psilocibină, compusul halucinant în „ciuperci magice”, poate crește deschiderea oamenilor de a experimenta cel puțin 14 luni, ceea ce este considerat o schimbare pe termen lung.
Mina de aur de date
Când Roberts și colegii săi s-au interesat pentru a analiza dacă intervențiile pot schimba personalitatea, se așteptau să găsească puține studii de analizat, deoarece psihologii personalității nu se concentrează în mod obișnuit pe modificarea personalității, a spus Roberts.
„M-am gândit că putem face asta destul de repede, ceea ce, nu ar trebui să spui asta ca academic,” a spus Roberts.
Spre surprinderea sa, a spus Roberts, a găsit ceea ce el a numit o „mină de aur” cu date despre schimbarea personalității. Provenea dintr-o sursă neașteptată: psihologia clinică. În timp ce psihologii personalității au neglijat mai mult sau mai puțin problema modului de schimbare a personalității, psihologii clinici au măsurat schimbările de personalitate care au rezultat din terapie și medicamente psihiatrice, dar aproape ca o gândire ulterioară.
"Cea mai mare parte a literaturii este:" Această versiune a terapiei cognitive comportamentale funcționează mai bine decât versiunea de terapie cognitiv comportamentală pentru anxietate? ", A spus Roberts. „De obicei este ceva foarte specific unei agende motivate din punct de vedere clinic… în acest proces, acestea măsoară o mulțime de lucruri diferite”.
Aceste lucruri includeau personalitatea. Cele mai mari schimbări, pe care Roberts și colegii săi le-au găsit, au fost în nivelul oamenilor de nevrotism. Această trăsătură este marcată de gelozie, frică, anxietate și alte emoții negative. Oamenii devin de obicei mai puțin nevrotici pe măsură ce îmbătrânesc, a spus Roberts. Noua analiză a constatat că trei luni de tratament psihologic ar putea, de asemenea, să scadă semnificativ nevroticul, cu aproximativ jumătate din cantitatea pe care s-ar putea să o aștepți să vezi peste 30 până la 40 de ani la vârsta adultă.
„Un mod de a privi asta este să obții jumătate din viață într-o perioadă de trei luni”, a spus Roberts. "Sincer nu mă așteptam să văd dimensiuni de efect atât de mari."
O altă trăsătură de personalitate, extraversiunea, a prezentat, de asemenea, schimbări semnificative, deși mai mici, după intervențiile psihologice. Tipul de terapie utilizată nu părea să conteze, cercetătorii au raportat pe 5 ianuarie în revista Psychological Bulletin, deși psihoterapia a fost asociată cu modificări ceva mai mari ale personalității decât terapiile medicamentoase. Cercetările au descoperit că spitalizarea pentru probleme psihice nu a avut ca rezultat modificări de personalitate.
Trăsătură vs. stare
O întrebare cheie este dacă schimbările au fost reprezentative pentru o schimbare a trăsăturilor fundamentale ale personalității versus o simplă schimbare a stării psihologice sau a stării de spirit, a spus Roberts. Starea de spirit a unei persoane, de exemplu, poate afecta modul în care răspunde la întrebări despre personalitatea sa.
„Dacă ai o dispoziție proastă și te oblig să iei un inventar de personalitate de 150 de articole, s-ar putea să nu răspunzi bine”, a spus Roberts.
Complicând aspectele, puține dintre studiile disponibile au fost adevărate experimente care au alocat pacienți grupurilor de tratament și control. Cercetătorii au descoperit că acele studii care au fost experimentale au arătat efecte semnificativ mai mari asupra personalității din grupul de tratament comparativ cu grupul de control. Și în studiile observaționale, urmările care au avut loc luni sau ani după tratament nu au arătat nicio dovadă că oamenii se retrăgeau: Schimbările care au urmat terapiei au rămas stabile, ceea ce sugerează că acestea sunt schimbări în trăsăturile de personalitate de bază ale oamenilor, mai degrabă decât moment cu moment. au spus cercetătorii.
Cu toate acestea, mai multe studii cu perioade lungi de urmărire trebuie să fie făcute pentru a testa cu adevărat ideea că personalitatea poate fi schimbată, a spus Roberts. Cercetarea ideala, a spus el, ar include alocarea aleatorie a pacientilor la tratament, precum si obtinerea observatorilor din afara, precum prietenii sau familia, pentru a evalua modificarile personalitatii. Un studiu perfect ar urma și oamenii pentru câțiva ani după tratament, a spus Roberts.
O altă întrebare este care este „ingredientul magic” din terapie pe care îl schimbă personalitatea, schimbă Roberts.
„Dacă puteți afecta efectiv schimbarea în ceva precum nevrotismul sau conștiința”, a spus el, „puteți avea consecințe destul de interesante pentru cineva, deoarece trăsăturile de personalitate sunt importante”.
